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작성일 : 05-07-17 01:22
스매싱 리시버와 스텝



 글쓴이 : 연합회 ()
조회 : 3,710  































스매싱 리시버와 스텝.

이동작은 연습이 아주 많이 필요하며 중요한 동작입니다. 모든 수비동작에 응용이 되는 부분입니다. 스텝에 유념하셔서 연습을 하시기 바랍니다. 간혹 리시버 연습하시는분들 보면 제자리에 두발 가만히 붙이고 팔만 왔다 갔다 하시는분들이 계십니다. 이것은 잘못된것이며, 리시버 동작에서는 발 스텝또한 같이 나가주어야 합니다.

손목을 적절히 사용하여야 합니다. 손목에 힘이 없게 되면 이 동작은 무용지물입니다. 리시버를 하면서 드라이버성 수비와 클리어성 수비, 드롭식 수비등을 할려면 정교한 손목동작이 필요로 합니다. 이것은 얼만큼 연습을 많이 하느냐에 따라 다르겠죠.

*중요:
이동작을 위해선 평소 손목 근력운동을 철저히 자주 자주 해야 합니다.




 
 

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